Йога для здоровья Целебная сила асан Издательство: АСТ, 2009 г Твердый переплет, 160 стр ISBN 978-5-17-055178-1 Тираж: 7000 экз Формат: 70x100/16 (~167x236 мм) инфо 13667p.

Переводчик: О Романова Сегодня йога - это универсальный способ сохранить отличное физическое и душевное здоровье В настоящее время имеется множество пособий по йоге Что касается этой книги, то она ябьльчвляется уникальной, поскольку в ней представлена доступная каждому читателю информация В книге содержится 100 упражнений, каждое из которых сопровождено иллюстрациями, подробным описанием и терапевтическими показаниями Например, тадасана укрепляет мышцы ног и стимуливйхйьрует нервную систему, гарудасана снимает спазмы в мышцах, натараджасана способствует снижению веса, ардха чандрасана нормализует работу пищеварительной системы, ватаянасана избавляет от суставных болей и т д В книге есть раздел, где приведены меры борьбы с различными заболеваниями, дополненный упражнениями йоги с указанием их номеров Также имеется раздел с комплексами упражнений для фермеров, беременных женщин, пожилых людей, художников и скульпторов, моделей, студентов и спортсмеврьакнов Автор Н С Равишанкар.

Цена: 206 р.