Переводчик: Ольга Смурова Йога - это не спорт, который, как правило, развивает отдельные части тела и группы мышц Йога работает над каждой клеточкой вашего организма и над вашей душой Постепенно вы обьльхбретаете душевное спокойствие, учитесь управлять своими эмоциями и глубже познаете свое "Я" Особенно благоприятно упражнения йоги влияют на здоровье представительниц прекрасного пола Тем более что для их выполнения не требуется посещений спортивных клубов ивйхйч стадионов - только желание и коврик для занятий В этой энциклопедии вы найдете не только полный комплекс физических упражнений, поддерживающих иммунную и нервную систему, помогающих при заболеваниях сердца и сосудов, органов дыхания, пищеварительного тракта, но и описание всей необходимой "йогической" оснастки для их выполнения, эффективные диеты и прогрессивные методики релаксации Займитесь йогой сегодня, и уже завтра вы станете совершенно другой: здоровой, обновленной иврьадзнутри, с восторгом воспринимающей жизнь! Авторы Линда Спэрроу Linda Sparrowe Патрисия Уолден Patricia Walden.
![]() |